今日、会社の新人君のダイエット話をきいていたら20km走ると・・・ 「俺、20km走ると 乳首から流血するんっすよね」はぁ？意味わかんね〜。まあ、いっか・・・ 今日のごはん1.朝食 グラタン 2.昼食 お弁当（玄米、から揚げ、かぼちゃの煮物、ほうれん草） 3.…